Các phương pháp điều trị rối loạn chức năng khớp cùng chậu thường tập trung vào việc giảm đau và khôi phục tầm vận động bình thường của khớp. Hầu hết các trường hợp đau khớp cùng chậu đều được kiểm soát hiệu quả bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật.
Mục lục:
Tổng quan rối loạn chức năng khớp cùng chậu
Rối loạn chức năng khớp cùng chậu: triệu chứng và nguyên nhân
Chẩn đoán chính xác rối loạn chức năng khớp cùng chậu
Các lựa chọn điều trị đau khớp cùng chậu
Các phương pháp điều trị ban đầu
Các phương pháp điều trị ban đầu cho đau khớp cùng chậu thường bao gồm:
- Giai đoạn nghỉ ngơi ngắn: Một giai đoạn nghỉ ngơi từ 1 đến 2 ngày có thể được khuyến cáo. Nghỉ ngơi lâu hơn một vài ngày không được khuyến khích, vì làm như vậy có thể làm trầm trọng thêm tình trạng cứng khớp, làm tăng cảm giác đau và gây suy giảm thể lực tổng quát.
- Chườm đá hoặc chườm nóng: Chườm đá vào vùng lưng thấp và vùng chậu có thể làm giảm viêm, giảm đau và giảm cảm giác khó chịu. Chườm nóng xung quanh khớp có thể giúp giảm đau bằng cách giảm căng cơ hoặc co thắt cơ.
- Thuốc giảm đau: Các thuốc giảm đau không kê đơn và các thuốc chống viêm có thể được khuyến cáo để giảm đau từ mức độ nhẹ đến trung bình. Các thuốc kê đơn như thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau gây nghiện có thể được sử dụng trong các đợt đau cấp tính, nghiêm trọng. Những thuốc này phải được sử dụng một cách thận trọng, vì chúng có tính gây nghiện cao và có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
- Nắn chỉnh bằng tay: Nắn chỉnh bằng tay được thực hiện bởi bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống, bác sĩ y học chỉnh xương, hoặc chuyên gia y tế có trình độ chuyên môn khác có thể đạt hiệu quả cao nếu đau khớp cùng chậu do vận động quá kém. Liệu pháp này bao gồm các thủ thuật bằng tay tác động vào vùng khớp cùng chậu và vùng lưng thấp với mục đích làm giảm tình trạng kẹt khớp, giảm căng cơ và khôi phục tầm vận động bình thường.
- Dụng cụ hỗ trợ hoặc đai cố định: Khi khớp cùng chậu quá lỏng lẻo, một chiếc đai cố định vùng chậu có thể được quấn quanh eo và kéo chặt để làm vững vùng này. Đai cố định vùng chậu có kích thước khoảng bằng một chiếc thắt lưng bản rộng và có thể hữu ích khi khớp đang bị viêm và đau.
- Tiêm khớp cùng chậu: Thuốc gây tê cục bộ được tiêm kết hợp với một thuốc chống viêm để giảm viêm và giúp giảm đau. Việc giảm đau từ mũi tiêm khớp có thể giúp giảm thiểu cơn đau khi bắt đầu một chương trình vật lý trị liệu và khi quay trở lại mức độ hoạt động bình thường.
Không có một phương pháp đơn lẻ nào trong kiểm soát đau khớp cùng chậu có thể mang lại hiệu quả cho tất cả mọi người. Sự kết hợp của các phương pháp điều trị không phẫu thuật thường là cần thiết để giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, có thể cần một khoảng thời gian thử nghiệm để tìm ra các phương pháp điều trị giải quyết được các triệu chứng cụ thể.
Vật lý trị liệu trong điều trị giảm Đau khớp cùng chậu
Vật lý trị liệu để phục hồi chức năng khớp cùng chậu thường bao gồm:
- Kéo giãn để giảm căng cơ và co thắt cơ ở vùng lưng thấp, hông và vùng chậu, bao gồm cơ hình lê, cơ mông lớn và các cơ vùng đùi sau (cơ hamstring). Tình trạng căng các cơ này do rối loạn chức năng khớp cùng chậu gây ra có thể là nguyên nhân chính dẫn đến cơn đau.
- Các bài tập tăng cường sức mạnh để hỗ trợ tốt hơn cho khớp cùng chậu và vùng chậu/lưng thấp. Sự hỗ trợ tốt hơn cho khớp có thể đến từ việc tăng cường sức mạnh của các cơ bụng, các cơ thân mình bên và các cơ lưng thấp.
- Tập thể dục aerobic để làm tăng lưu lượng máu, mang các chất dinh dưỡng và oxy đến các mô bị tổn thương, điều này có thể thúc đẩy quá trình chữa lành. Các bài tập aerobic tác động thấp có thể cần thiết đối với tình trạng rối loạn chức năng khớp cùng chậu nhằm giảm thiểu cơn đau do việc tập luyện gây ra, và có thể bao gồm đạp xe tại chỗ, tập với máy đi bộ trên không, hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước.
Các bài tập cho tình trạng rối loạn chức năng khớp cùng chậu được thiết kế để đưa khớp trở lại chức năng và khả năng vận động bình thường một cách nhẹ nhàng, từ đó làm giảm đau và các triệu chứng khác. Các bài tập có thể được cá thể hóa và thay đổi tùy theo từng trường hợp.
Bài viết liên quan:
Cố định khớp cùng chậu trong điều trị đau khớp cùng chậu: Hệ thống SI Rialto™ – Medtronic
