Giấc ngủ là giai đoạn thiết yếu để cơ thể phục hồi các tổn thương và tái tạo năng lượng cho hệ xương khớp. Chuyên mục cung cấp các kiến thức khoa học về cơ chế giấc ngủ, tư thế ngủ chuẩn y khoa và các giải pháp cải thiện chất lượng nghỉ ngơi, nhằm hỗ trợ tối ưu cho sức khỏe cột sống và tinh thần.
