Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích có thể giúp giảm đau lưng dưới. Nó có thể giúp chữa lành chấn thương. Nó có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương. Nó có thể giúp ngăn ngừa chấn thương tái phát. Nó có thể giúp bạn duy trì mức độ chức năng và hoạt động bình thường của mình trong suốt cả ngày.
