Yếu tố chính để sống chung với tình trạng đau cột sống hoặc đau lưng là giữ gìn sức khỏe. Sức khỏe tổng thể là sự kết hợp của chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và hoạt động thể chất phù hợp, giấc ngủ ngon và lựa chọn lối sống tích cực.Giữ gìn vóc dáng, khỏe mạnh và luôn tỉnh táo với bộ sưu tập các bài viết, nghiên cứu và video của chúng tôi.