Khi vết mổ tiếp tục lành lại, Anh Chị thường bắt đầu cảm thấy khỏe hơn và thấy rằng có thể tham gia nhiều hoạt động hơn. Cơn đau tồi tệ nhất thường kết thúc sau 4 tuần phẫu thuật. Cơn đau có khả năng tiếp tục giảm dần, nhưng một số Anh Chị vẫn tiếp tục bị đau trong vòng 3 đến 6 tháng sau phẫu thuật.
Mục lục:
Chăm sóc sau phẫu thuật cố định cột sống
Chăm sóc tại bệnh viện sau phẫu thuật cố định cột sống (2 đến 4 ngày)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (Vài ngày đầu)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (1 đến 4 tuần sau)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (1 đến 3 tháng sau)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: 3 tháng và sau đó
Thời điểm quan trọng để hàn xương
Trong khoảng thời gian khoảng 1 đến 3 tháng sau phẫu thuật, khối xương cố định thắt lưng đang được hình thành. Trong khi quá trình hàn xương đang phát triển và mạnh mẽ hơn, những hoạt động sau đây nên tiếp tục được tránh để tránh ở các đoạn đã cố định:
- Nâng vật quá mức (bất kỳ vật gì trên 4 kg)
- Cúi người về phía trước và phía sau
- Xoay thân trên sang hai bên
Nếu trước đó đã được hướng dẫn sử dụng đai lưng, Anh Chị có thể được khuyên nên tiếp tục đeo nẹp lưng trong vòng 3 tháng sau phẫu thuật.
Tăng cường mức độ hoạt động
Khi cơn đau dần giảm và sức hồi phục tăng lên, Anh Chị nên tăng dần mức độ hoạt động. Miễn là bác sĩ phẫu thuật cho phép, Anh Chị có thể bắt đầu thực hiện nhiều hơn các hoạt động sau:
- Đi bộ đường dài
- Làm việc nhà nhẹ nhàng
- Lái xe hơi.
Sau 4 đến 6 tuần sau phẫu thuật cố định cột sống thắt lưng, hầu hết Anh Chị được phép quay lại trường học hoặc làm việc không liên quan đến lao động chân tay.
Lợi ích của vật lý trị liệu
Khoảng 6 tuần đến 3 tháng sau phẫu thuật, có thể bắt đầu chương trình vật lý trị liệu ngoại trú. Các bài tập, kỹ thuật được thiết kế riêng cho từng cá nhân, với ngày càng nhiều hoạt động được bổ sung khi sức cơ tăng lên. Vật lý trị liệu giúp Anh Chị nhận thức được cách đi bộ, ngồi, đứng và nằm xuống để giúp ngăn ngừa đau lưng tái phát. Các cách an toàn để nâng, kéo hoặc đẩy đồ vật cũng được hướng dẫn.
Anh Chị có thể chuyển từ đi bộ sang các bài tập khó hơn, chẳng hạn như bơi lội. Các bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh cho các cơ hỗ trợ lưng dưới được tập trung. Các nhà vật lý trị liệu thường đề xuất điều chỉnh môi trường làm việc để giúp Anh Chị quay trở lại nơi làm việc. Nếu công việc quá sức, có thể mất 6 tháng để Anh Chị quay trở lại làm việc.
