Anh Chị thường cảm thấy mệt mỏi khi mới về nhà từ bệnh viện. Để đảm bảo quá trình chuyển về nhà diễn ra suôn sẻ, anh chị nên biết trước những gì sẽ xảy ra và nhờ bạn bè, gia đình hoặc hàng xóm giúp đỡ về những nhu cầu cơ bản.
Mục lục:
Chăm sóc sau phẫu thuật cố định cột sống
Chăm sóc tại bệnh viện sau phẫu thuật cố định cột sống (2 đến 4 ngày)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (Vài ngày đầu)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (1 đến 4 tuần sau)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: xuất viện (1 đến 3 tháng sau)
Phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống: 3 tháng và sau đó
Hạn chế hoạt động sau phẫu thuật cố định cột sống
Trong giai đoạn đầu phục hồi sau phẫu thuật cố định cột sống, anh chị phải tuân thủ một số hạn chế hoạt động cơ bản:
- Không được cúi người: Có thể cúi đầu gối và hông, nhưng không được cúi lưng (cột sống).
- Không được nâng vật nặng: Không nên nâng bất kỳ vật nặng hơn một gallon sữa—khoảng 3,5 Kg.
- Không được vặn mình: Mặc dù nhiều hoạt động thường ngày liên quan đến việc vặn mình cột sống, nhưng anh chị nên tránh làm như vậy trong thời gian này.
- Không được lái xe: Do buồn ngủ và giảm khả năng phối hợp trong những ngày sau phẫu thuật lớn, cũng như tác dụng phụ của thuốc giảm đau opioid, anh chị không được lái xe. Anh Chị cũng nên hạn chế đi xe hơi trong thời gian đầu phục hồi.
Tốt hơn hết là nên tránh các công việc liên quan đến việc cúi người hoặc nâng vật nặng—chẳng hạn như nấu ăn, dọn dẹp, giặt quần áo, mua sắm và chăm sóc thú cưng—trong giai đoạn hồi phục ban đầu. Anh Chị nên sắp xếp người giúp đỡ làm những công việc như vậy trước khi phẫu thuật. Anh Chị cũng nên chuẩn bị sẵn một số bữa ăn dễ làm trước, chẳng hạn như bữa tối chế biến sẵn hoặc hâm nóng bằng lò vi sóng.
Thuốc giảm đau sau phẫu thuật cố định cột sống
Túi chườm đá giúp giảm đau do độ lạnh làm co mạch máu và làm tê vùng đó.
Cơn đau có thể sẽ tiếp tục sau khi xuất viện. Thuốc giảm đau theo toa có thể sẽ được khuyến nghị. Nếu được kê đơn thuốc opioid, Anh Chị không được uống rượu hoặc lái xe, vì loại thuốc này có thể gây buồn ngủ và/hoặc suy giảm khả năng phán đoán. Có thể sử dụng túi chườm đá hoặc khăn nóng để bổ sung cho thuốc giảm đau, nhưng thời gian chườm nên giới hạn trong 15 hoặc 20 phút với ít nhất 2 giờ nghỉ ngơi giữa các lần chườm để bảo vệ da.
Các quy định mới có thể khiến việc gia hạn đơn thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc opioid, trở nên phức tạp hơn trước. Vì thuốc opioid sẽ được kê đơn trong một khoảng thời gian giới hạn, nên liều dùng phải được giảm dần hàng ngày, với mục tiêu ngừng dùng thuốc opioid trong vòng 4 tuần sau phẫu thuật. Để tránh bị chậm trễ, tốt nhất là Anh Chị nên hiểu rõ thời gian lấy thuốc giảm đau từng đợt với bác sĩ phẫu thuật và/hoặc nhân viên trước khi phẫu thuật.
Ngủ sau phẫu thuật cố định cột sống
Trong qua trình vận động hồi phục, cột sống phải được giữ thẳng ngay cả khi lên và xuống giường. Quy trình này được thực hiện bằng kỹ thuật lăn tròn, bao gồm giữ hai đầu gối khép lại đồng thời giữ lưng thẳng thực hiện các bước:
- Ngồi xuống mép giường
- Hạ đầu xuống giường trong khi nhấc chân lên
- Chân thẳng và lăn.
Các mẹo ngủ khác bao gồm:
- Đảm bảo giường không quá cao hoặc quá thấp đối với kỹ thuật lăn tròn
- Thử nhiều loại gối khác nhau để xem loại nào thoải mái nhất
Một số người cũng có thể thấy rằng ngủ ở tư thế ngả lưng thoải mái hơn ngay sau khi phẫu thuật.
Chăm sóc vết mổ
Vết mổ cần được vệ sinh hàng ngày và kiểm tra các dấu hiệu nhiễm trùng. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể xảy ra của nhiễm trùng tại vị trí rạch bao gồm:
- Tăng mẩn đỏ, đau hoặc tiết dịch
- Sốt hoặc ớn lạnh
Tắm vòi sen hoặc sử dụng miếng bọt biển ướt nhẹ có thể giúp giữ sạch vị trí rạch. Không được phép ngâm mình trong nước ở giai đoạn này, vì vậy không được tắm.
Điều chỉnh môi trường tại nhà
Những vật dụng sau có thể giúp quá trình hồi phục tại nhà thoải mái hơn:
- Một thiết bị “gắp”: Có thể tránh cúi xuống và với lên bằng dụng cụ nhẹ này dùng để nhặt đồ trên mặt đất hoặc trên kệ. Chúng được bán tại các hiệu thuốc và cửa hàng giảm giá.
- Thiết bị vệ sinh và vòi hoa sen: Thêm thảm tắm, bệ bồn cầu và bệ tắm giúp phòng tắm an toàn hơn và dễ sử dụng hơn.
- Gậy hoặc xe tập đi: Nếu cần hoặc muốn có sự ổn định hơn để di chuyển, chuyên gia y tế có thể đề xuất lựa chọn này. Ngoài ra, có thể mua gậy và xe tập đi tại một số hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp vật tư y tế.
- Tủ lạnh mini hoặc tủ lạnh: Việc giữ đồ uống mát và túi đá ở gần sẽ tiện lợi hơn và có thể giúp bệnh nhân hạn chế di chuyển, cúi xuống hoặc leo cầu thang nhiều hơn mức cần thiết.
