Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đai lưng. Việc đánh giá của bác sĩ sẽ giúp xác Anh Chị xác định đai lưng có khả năng mang lại lợi ích hay không, cũng như loại đai cần thiết và cách đeo phù hợp. Điều quan trọng cần nhớ là đai lưng được chỉ định như một phần trong quá trình điều trị toàn diện. Việc đeo đai không đúng cách hoặc không theo hướng dẫn của bác sĩ có thể gây tổn thương thêm và tăng đau.
Mục lục:
Sử dụng Đai lưng trong điều trị giảm Đau lưng dưới
Các loại đai lưng dùng để giảm Đau lưng vùng thắt lưng dưới.
Thời điểm nào cần thiết cho việc sử dụng đai lưng hỗ trợ
Cách sử dụng đai nẹp hỗ trợ vùng lưng dưới
Các tình trạng có thể phù hợp từ việc đeo đai nẹp
Ngoài các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác, đai lưng có thể giúp chữa lành và giảm đau cho các tình trạng sau:
- Phục hồi sau phẫu thuật: Một đai cứng có thể được chỉ định sau phẫu thuật cột sống với mục đích giảm áp lực lên cột sống, tăng cường ổn định, và hạn chế các cử động cũng như vi chuyển động. Một cuộc khảo sát thực hiện với các bác sĩ phẫu thuật cột sống cho thấy lý do phổ biến nhất để đeo đai sau phẫu thuật là nhằm hạn chế hoạt động và cử động. Cuộc khảo sát tương tự cũng chỉ ra rằng đai lưng thường được khuyến nghị sử dụng từ 3 đến 8 tuần sau phẫu thuật, nhưng thời gian đeo có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của từng bệnh nhân.
- Trượt eo đốt sống: Việc sử dụng đai lưng cứng cho tình trạng trượt eo đã được chứng minh là giúp giảm thiểu mức độ trượt của đốt sống và cải thiện đáng kể khả năng đi lại cũng như mức độ đau. Đai cứng hạn chế cử động quá mức tại đoạn xương bị gãy, giúp kiểm soát cơn đau và có khả năng giảm thiểu tổn thương cho khớp, dây thần kinh và cơ bắp.
- Khuyết eo đốt sống: Tương tự như tình trạng trượt eo đốt sống, đai bán cứng hoặc đai cứng có thể được khuyến nghị để giảm thiểu các vi chuyển động gây đau tại mức đốt sống bị gãy, từ đó giảm đau và có khả năng cho phép vết gãy lành lại. Người ta cho rằng đai thắt lưng có thể ngăn ngừa hoặc giảm trượt đốt sống.
- Thoái hóa khớp: Tình trạng mất ổn định và các vi chuyển động gây đau do thoái hóa khớp cột sống có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng đai lưng cứng hoặc bán cứng. Ngoài ra, đai lưng có thể giảm áp lực lên các mặt diện khớp (facet joints) bị ảnh hưởng, làm giảm đau và giúp các cử động hàng ngày trở nên dễ dàng hơn, chẳng hạn như chuyển từ tư thế ngồi sang đứng, hoặc ngược lại.
- Gãy lún đốt sống: Đai lưng cứng hoặc bán cứng có thể được khuyến nghị cho các trường hợp gãy lún đốt sống nhằm giảm thiểu các vi chuyển động tại vị trí gãy hoặc đốt sống bị ảnh hưởng, cũng như giảm áp lực lên cột sống.
- Thoái hóa đĩa đệm/thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Khi một đĩa đệm cột sống bị thoái hóa và/hoặc thoát vị, đai lưng cứng hoặc bán cứng có thể giúp ổn định và giảm các vi chuyển động tại đoạn cột sống bị ảnh hưởng. Đai lưng cũng có thể được sử dụng để hạn chế các cử động gập và xoắn, đồng thời hỗ trợ chịu một phần trọng lượng mà đĩa đệm thường phải gánh chịu.
- Hẹp ống sống: Việc đeo đai cho bệnh hẹp ống sống thắt lưng nhằm mục đích giảm áp lực và hạn chế các vi chuyển động ở cột sống dưới, cả hai yếu tố này đều có thể gây kích ứng rễ thần kinh. Trong một số trường hợp, đai có thể giúp điều chỉnh tư thế hoặc chuyển trọng lượng sang vùng bụng với mục tiêu giảm tải áp lực cho cột sống.
- Căng cơ và giãn cơ: Trong những trường hợp tương đối hiếm, đai lưng mềm có thể được khuyên dùng cho tình trạng căng cơ lưng dưới. Đai lưng có thể giúp giảm căng cơ bằng cách giảm áp lực lên cột sống, từ đó giảm lượng sức mạnh cần thiết của cơ bắp để hỗ trợ cột sống. Ngoài ra, nhiệt từ đai có thể giúp thư giãn các cơ bị căng cứng, góp phần giảm đau. Đai lưng cho chấn thương hoặc yếu cơ thường không được khuyến nghị đeo quá 2 đến 4 tiếng/ngày.
Trong một số trường hợp, đai lưng có thể không được khuyến nghị cho các tình trạng nêu trên nếu các phương pháp điều trị khác có khả năng hiệu quả tương đương hoặc hơn, chẳng hạn như vật lý trị liệu, chườm nóng hoặc lạnh, và/hoặc thuốc giảm đau.
Đai lưng chưa được chứng minh là giúp giảm tất cả các cơn đau lưng dưới. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các tình trạng đau lưng cụ thể có nhiều khả năng báo cáo giảm đau sau khi sử dụng đai lưng hơn là những bệnh nhân bị đau lưng không đặc hiệu.
Các yếu tố để đeo nẹp mang lại hiệu quả
Một số yếu tố được biết đến góp phần vào sự thành công của việc đeo nẹp bao gồm:
- Đeo nẹp đúng theo chỉ dẫn: Việc tuân thủ đeo đai nẹp lưng là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đạt được thành công, mặc dù có nhiều lý do khiến việc đeo đai nẹp trở nên khó khăn, chẳng hạn như khó chịu hoặc gây cản trở các hoạt động hàng ngày. Nếu một chiếc đai lưng quá cồng kềnh hoặc không thoải mái, bác sĩ có thể giúp điều chỉnh đai. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi từ bỏ hoàn toàn việc sử dụng đai.
- Coi đai là một công cụ hỗ trợ tích cực: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đeo đai lưng mang lại kết quả hiệu quả hơn khi người bệnh xem đai có khả năng mang lại lợi ích và duy trì thái độ tích cực đối với tác dụng của nó. Sự khuyến khích và hỗ trợ từ các thành viên gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể giúp cải thiện thái độ đối với đai lưng và kết quả điều trị cuối cùng.
- Không phụ thuộc vào đai để giảm đau lâu dài: Đai lưng thường được khuyến nghị sử dụng trong thời gian ngắn. Việc đeo đai lâu hơn thời gian khuyến nghị được cho là có thể góp phần gây teo cơ và phụ thuộc vào đai, điều này cuối cùng có thể làm yếu lưng, tăng nguy cơ chấn thương và làm cơn đau trầm trọng hơn.
Nếu bác sĩ cho rằng tình trạng của Anh Chị đai lưng sẽ không có lợi, thì không nên đeo đai.
