Có nhiều loại đai lưng để giúp giải quyết các tình trạng đau lưng, từ giảm căng cơ quá mức đến việc hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật. Hầu hết các loại đai lưng đều được làm từ các vật liệu tương tự nhau, nhưng khác biệt về độ cứng và khả năng kiểm soát tư thế.
Mục lục:
Sử dụng Đai lưng trong điều trị giảm Đau lưng dưới
Các loại đai lưng dùng để giảm Đau lưng vùng thắt lưng dưới.
Thời điểm nào cần thiết cho việc sử dụng đai lưng hỗ trợ
Cách sử dụng đai nẹp hỗ trợ vùng lưng dưới
Nhìn chung, đai lưng được phân loại thành ba loại: linh hoạt (flexible), bán cứng (semi-rigid), và cứng (rigid). Đai cứng thường được sử dụng cho các trường hợp đau vừa đến nặng và/hoặc tình trạng không ổn định cột sống, chẳng hạn như hỗ trợ phục hồi chấn thương hoặc sau phẫu thuật lưng. Đai bán cứng và đai linh hoạt được dùng cho các trường hợp đau nhẹ hoặc vừa.
Đai lưng linh hoạt để giảm Đau lưng dưới
Các loại nẹp linh hoạt được làm từ vật liệu mềm, chẳng hạn như hỗn hợp cotton/thun, loại cao su tổng hợp. Các loại đai này bao gồm áo nịt ngực, đai thắt lưng, và đai xương cùng chậu.
Đai thắt lưng linh hoạt hoặc áo nẹp ngực thường có nhiều kích cỡ và thiết kế khác nhau. Đai áo nẹp ngực trông giống như áo ngực của phụ nữ, và cho phép một mức độ gập người hạn chế. Áo nẹp ngực thường có các thanh nẹp dọc bằng kim loại hoặc nhựa ở phía trước, phía sau và/hoặc hai bên đai để tăng cường sự ổn định và hạn chế chuyển động.
Đai thắt lưng và đai xương cùng chậu thường hạn chế chuyển động nhiều hơn một chút, và thường được làm từ vải chắc chắn hơn mà không có các thanh nẹp.
Đai lưng mềm và đai đỡ giúp cho việc giảm Đau thắt lưng dưới bằng cách:
- Tạo áp lực nhẹ lên thân mình giúp điều chỉnh tư thế và phân tán trọng lực ra khỏi cột sống.
- Cung cấp thêm hỗ trợ cột sống để giảm áp lực lên các cơ bị yếu hoặc tổn thương.
- Hạn chế vừa phải biên độ vận động cho phép hạn chế một số hoạt động gập và xoắn. Ví dụ, khi đeo đai mềm, bệnh nhân có thể gập người đủ để chạm đến đỉnh đầu gối, nhưng không thể gập quá đầu gối.
- Giảm thiểu vi chuyển động (micro-motion) tại một khớp không ổn định thông qua việc nén ép cơ vùng đeo nẹp.
- Thư giãn các cơ đang bị co cứng nhờ vào nhiệt độ từ đai.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn kích thước và cách đeo đai lưng mềm phù hợp, nhằm đảm bảo an toàn khi sử dụng và đạt hiệu quả giảm đau tối ưu.
Nẹp lưng cứng và bán cứng cho Đau lưng dưới
Nẹp cứng bao gồm một lớp vật liệu chắc, tích hợp các tấm cứng bao phủ phía trước, phía sau, và đôi khi cả hai bên của nẹp. Một số kiểu có thể bao gồm các thanh kim loại hoặc nhựa cứng bên ngoài nẹp.
Một loại đai lưng kết hợp các yếu tố của cả nẹp mềm và nẹp cứng có thể được gọi là nẹp bán cứng.
Nẹp cứng và nẹp bán cứng giúp giảm đau lưng dưới bằng cách:
- Tạo áp lực lên thân mình để giữ cột sống ở tư thế sinh lý và chuyển trọng lực từ cột sống sang vùng bụng.
- Cung cấp hỗ trợ đáng kể để giảm áp lực lên các cấu trúc cột sống bị yếu hoặc tổn thương, bao gồm cơ, khớp, đĩa đệm và rễ thần kinh.
- Hạn chế đáng kể biên độ vận động để ngăn chặn hầu hết các cử động gập về phía trước, phía sau, sang hai bên, cũng như hầu hết các động tác xoay thân mình.
- Giảm mạnh các vi chuyển động (micro-motion) tại một đoạn cột sống hoặc vị trí gãy xương, từ đó tăng khả năng lành vết thương bằng cách hạn chế sự kích thích do chấn động.
- Giảm căng cơ nhờ vào nhiệt độ từ đai.
Trong một nghiên cứu, chỉ số tổn thương và điểm đau được cải thiện tốt hơn khi những người tham gia sử dụng đai lưng cứng so với đai lưng mềm.
Đai lưng cứng có thể được làm theo yêu cầu riêng (custom-made) hoặc được lắp ráp từ các bộ phận có sẵn. Trong cả hai trường hợp, bác sĩ, chuyên gia chỉnh hình, hoặc các chuyên gia y tế đủ trình độ khác sẽ tiến hành đo và lắp đai để đảm bảo đai an toàn, thoải mái và hiệu quả.
Các bộ phận chính của đai lưng
Đai lưng cứng vùng thắt lưng thường bao gồm các cánh bên chắc chắn, các tấm lưng bằng nhựa đúc và các tấm phía trước cứng.
Nhiều mẫu đai lưng mềm và cứng có cấu tạo và cách đeo tương tự nhau, bao gồm một vài bộ phận chính:
- Hai “cánh” hoặc hai bên của đai được làm bằng vật liệu mềm hoặc chắc chắn, quấn quanh thân mình và nối với nhau qua vùng bụng hoặc hai bên. Trong một số trường hợp, các cánh này có thể bao gồm các yếu tố bổ sung để tăng độ ổn định và hạn chế cử động ở hai bên thân mình, chẳng hạn như các tấm bổ sung trong đai cứng, hoặc các thanh nẹp dọc bằng kim loại hoặc nhựa trong đai mềm.
- Đai cứng và bán cứng có một tấm lưng cứng, thường được làm bằng nhựa đúc cứng, để giữ lưng ở tư thế khỏe mạnh. Các đai dùng để hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật thường có tấm lưng cứng với một khe hở trên cột sống để tránh kích ứng vết mổ.
- Một tấm phía trước chắc chắn tạo áp lực lên vùng bụng. Thông thường, tấm phía trước được cấu tạo từ hai tấm dán chồng lên nhau nơi đai được đóng và điều chỉnh, hoặc một tấm phía trước bổ sung được lắp vào một trong các cánh đai.
- Một số phương tiện điều chỉnh nhỏ và chính xác hơn cho đai—trong nhiều loại đai, việc điều chỉnh nhỏ được thực hiện bằng dây và tab kéo ở mỗi bên của đai.
Một số mẫu đai có thể khác biệt đôi chút về cấu tạo và chức năng. Để biết các chức năng và thành phần cụ thể, Anh Chị hãy tham khảo hướng dẫn đi kèm với đai hoặc từ bác sĩ thăm khám.
